栄養士が作った”メタボリック”撃退献立表: 6月 2010

2010年6月30日水曜日

【ヘルシー・メニュー】「きゅうりとちりめんじゃこの酢の物」

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「きゅうりとちりめんじゃこの酢の物」

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【１，８００Ｋｃａｌ・一日の献立表】
今回より「管理栄養士が作った“献立表・１，８００Ｋｃａｌ”」を掲載致します。
ついつい、カロリーをとり過ぎていませんか！？
献立表と日ごろの食生活を比較してみては、いかがでしょうか！？
メタボ解消・ダイエットに活用下さい。
いまから始めれば、夏には「ビキニ美人」に！！
（画面をクリックしていただけと、大きく・鮮明にご覧いただけます。）

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2010年6月28日月曜日

【ヘルシー・メニュー】「きゅうりとたことわかめのしょうが酢」

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「きゅうりとたことわかめのしょうが酢」

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2010年6月25日金曜日

【ヘルシー・メニュー】「牛乳の寒天寄せ」

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「牛乳の寒天寄せ」

2010年6月23日水曜日

【ヘルシー・メニュー】「キャベツとコンビーフの炒め物」

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「キャベツとコンビーフの炒め物」

2010年6月21日月曜日

【ヘルシー・メニュー】「きゃらふき風煮物」

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「きゃらふき風煮物」

2010年6月18日金曜日

【ヘルシー・メニュー】「キャベツときゅうりといんげんのごま酢あえ」

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「キャベツときゅうりといんげんのごま酢あえ」

2010年6月16日水曜日

【ヘルシー・メニュー】「菊花のみぞれ和え」

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「菊花のみぞれ和え」

2010年6月14日月曜日

【ヘルシー・メニュー】「菊花豆腐としめじのすまし汁」

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【ヘルシー・メニュー】　

2010年6月11日金曜日

【ヘルシー・メニュー】「菊花かぶのあちゃら」

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「菊花かぶのあちゃら」

2010年6月9日水曜日

【ヘルシー・メニュー】「変わり冷奴」

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「変わり冷奴」

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