【ヘルシー・メニュー】「白身魚の大和蒸」

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【１，８００Ｋｃａｌ・一日の献立表】
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メタボ解消・ダイエットに活用下さい。
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【ヘルシー・メニュー】[

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【ヘルシー・メニュー】　
「さつまいもの重ね煮」


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【ヘルシー・メニュー】「さつまいもの重ね煮」

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【ヘルシー・メニュー】「さつまいものあめがらめ」

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【ヘルシー・メニュー】「刺身の盛り合わせ」

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【ヘルシー・メニュー】「ささ身とコーンの中華スープ」

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【ヘルシー・メニュー】「鮭のホイル焼き」

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「鮭のホイル焼き」


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【ヘルシー・メニュー】「魚のあらとごぼうの炊き合わせ」

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【ヘルシー・メニュー】「ザーサイと豚肉のスープ」

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【ヘルシー・メニュー】「こんにゃくの味噌おでん」

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【ヘルシー・メニュー】「小松菜とレバーの炒めもの」

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【ヘルシー・メニュー】「小松菜とあさりのごま辛子あえ」

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【ヘルシー・メニュー】 「ごぼうのサラダ」

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【ヘルシー・メニュー】 「コーヒーゼリー」

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「コーヒーゼリー」


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