「昼食弁当・献立表」＆「合併症.13」

◆今日は、「栄養士さんが、作った”昼食弁当・559ＫCal”の「献立表」です。
　（画面をクリックしていただけると、大きく・鮮明にご覧いただけます。
　ストロールバーを上下・左右に動かしてご覧下さい。）

◆今回は、”糖尿病”の「低血糖の原因と対策.1 」 についてです。

　◆低血糖の原因と対策
　
　▼低血糖って？
　血糖値が50 mg/dl未満に下がると明らかな低血糖と考えられます。
　低血糖になると、大部分の人が身体的、気分的に不快な症状を感じます。
　こういった症状は突然現れることもあります。
　通常は簡単に治療できますが、放置すると痙攣を起こしたり昏睡に
　至る場合があるので、十分な対処が必要です。
　低血糖の緊急症状を防ぐにはどうすればよいか、緊急症状が
　起こったらどうしたらよいかを、医療チームの指導を受け、
　日頃からしっかり理解しておきましょう。

　◆低血糖の原因

　▼低血糖症の主な原因を挙げます。
　１．運動量が通常より多かった。
　２．糖尿病の薬を飲みすぎた。
　３．飲んでいる薬と食事時間が合わなかった。
　４．食事や間食を抜いた、または量が足りなかった。
　５．アルコール飲料を飲んだ。

◆スルホニル尿素薬（ＳＵ薬）またはナテグリニドやインスリンを
　使用している人が、食事を抜いたり遅らせたりすると低血糖になる
　可能性があります。こういった薬は血中のインスリンを増やす働きを
　するため、食事量が少なすぎると血　糖値が下がりすぎることになります。
　アルコールを摂取してよいかどうかは医師などに前もってご相談ください。

◆低血糖の症状
　▼血糖が下がる過ぎると次のようなことが起こります。
　　ふらつく ・冷や汗をかく ・だるい、脱力感がある
　　異常な空腹感がある ・動悸が速くなる ・怒りっぽくなったり、
　頭が混乱する ・目がかすんだり、頭痛がする

◆低血糖がおこっていても自覚症状がないこともあります。
　　軽くてもすぐに低血糖への対処が必要です。
　　→低血糖治療法は下記を参照してください。
　このなかでも、無自覚性の低血糖は、危険な状態です！
　　血糖値が50mg/dl未満であれば、対処した後に医師に連絡してください。
　　治療を変更する場合もあります。
　人によって低血糖の症状は違います。自分の症状の特徴を知っておきましょう。

◆以上でわかるように、糖尿病は「医師」のアドバイスに
　従いながら、あなた自身もできるだけ
　糖尿病への知識を高めて、体調を良い方向にもっていきましょう。
　将来、合併症が起こるリスクを少しでも減らすためにも、
　この”ブログ”” 病院の栄養士さんが作った”「献立表」
　（レシピ）を活用して糖尿病・【メタボリック症候群】の
　「予防・改善」「ダイエット」に御役立て下さい。


◆次回は”糖尿病”の「低血糖の予防と治療 」 についてです。

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☆ネオの「独り言」
　昨日の夕方から、体調不良(>_<)
　原因は”低血糖”でブログにある症状の
　「ふらつく ・冷や汗をかく ・だるい、脱力感がある」
　先生から貰っている”ブドウ糖”を飲んで寝ました。
　今日は、だいぶ体調が回復してきました。