「昼食弁当・献立表」＆「合併症.３３」

【メタボリック症候群】の「予防・改善」には、
バランスの良い食事で、なおかつカロリー制限を
しなければいけません。
個人で計算して、メニューを作るのは
、容易な事ではありません。
この”ブログ”では[山形徳洲会病、の
栄養士さんが作った”透析中に頂いている”
「昼食弁当」の「献立表」と「写真」
・関連記事を紹介します。
「献立表」（レシピ）を参考にして、
是非、活用して【メタボリック症候群】の
「予防・改善」「ダイエット」に御役立て下さい。





◆今回は、「栄養士さんが、作った”昼食弁当・532ＫCal”の「献立表」です。
　（画面をクリックしていただけると、大きく・鮮明にご覧いただけます。
　　ストロールバーを上下・左右に動かしてご覧下さい。）

◆次回は「”合併症・血圧”・８」についてです。

＜注意したい抗高血圧薬の中断、まとめ飲み＞
　患者さんには血圧がさがりはじめると服用を
　やめてしまう人がいますが、血圧が下がっても
　必ず使い続けるようにしましょう。
　もうひとつ、血圧の薬は飲み忘れた分を
　まとめて飲むのは絶対いけません。
　もし、忘れてしまったらその分を次回分と
　まとめ飲みはせず、忘れてしまった分は
　飲まないで次回から規則正しい服用に
　戻るようにします。

＜血圧が下がらない＞
　抗高血圧薬を2つも3つも併用しても
　血圧下がらない人は、特に腎障害の
　進行してしまった方におられます。
　このような例は高血圧腎の専門家に
　相談・診察をうけましょう。
　
◆次回は「”合併症・血圧”・８」についてです。

◆以上でわかるように、糖尿病は「医師」のアドバイスに
　従いながら、あなた自身もできるだけ
　糖尿病への知識を高めて、体調を良い方向にもっていきましょう。
　将来、合併症が起こるリスクを少しでも減らすためにも、
　この”ブログ”” 病院の栄養士さんが作った”「献立表」
　（レシピ）を活用して糖尿病・【メタボリック症候群】の
　「予防・改善」「ダイエット」に御役立て下さい。
　それと、タイトル上部・サイソにも「ダイエット・メタボリック」
　などに役立つサイトがありますので、是非みて参考にして下さいね。

　▼「お気に入り」「ブックマーク」に”追加して、
　　　役に立てれば”幸い”です。

　▼アンケートに「ご協力」下さい。（右側にあります）
　　　今後の「記事掲載」の参考にさせて頂きますので、
　　　宜しくお願い致します。

☆ネオの「独り言」
　昨日”血液検査”の結果がでました。
　特別。問題なしで、ひと安心！
　レントゲンの結果も出ましたが、心胸比が低かったので
　ドライウエートを少し上げる事にしました。